Auto Company

Сезон 2010:

McLaren Mercedes

News image

Команду основал новозеландец Брюс Макларен, родившийся в Окленде 30 августа 1937 года. И он оказал куда большее влияни...

Virgin Racing

News image

Проведя сезон 2009 года в качестве спонсора команды Brawn GP, выигравшей оба чемпионата того года, британский миллиард...

Технические решения:

Технический обзор: Германия

News image

Авторитетный итальянский эксперт Паоло Филизетти комментирует для читателей F1News.Ru наиболее интересные технические ...

Технический обзор: Европа

News image

Авторитетный итальянский эксперт Паоло Филизетти комментирует для читателей F1News.Ru наиболее интересные технические ...

Авторизация



News image News image News image News image News image News image News image



Гран При Австралии – Red Bull – перед гонкой
Новости команд - Red Bull

гран при австралии – red bull – перед гонкой

Все уже привыкли к тому, что всякий пресс-релиз команды Кристиана Хорнера является скорее произведением искусства, чем чисто информационным материалом. Вот и накануне Гран При Австралии пресс-служба Red Bull рассуждает не об особенностях предстоящей гонки и не о трассе в Альберт-парке, а о том, чем можно заняться в Мельбурне и как лучше отжиматься...

Марк Уэббер о том, где лучше всего заниматься бегом в Мельбурне: «В Королевском ботаническом саду, что всего в пяти минутах езды от трассы, есть дорожка для бега, выложенная бежевым камнем – она называется Тан. Это легендарное место, и все, кто в Мельбурне интересуются фитнессом, спрашивают: «А за сколько ты пробежал Тан?».

Круг там не очень длинный, чуть меньше четырех километров, начинается он на мосту святого Свона. Это самое известное в городе место для занятий бегом. Рекордное время принадлежит моему другу Крэгу Моттрэму, который одолел Тан за 10 минут 12 секунд.

Если вы предпочитаете более длинную дистанцию, то я посоветовал бы выбрать пляж между районом Сен-Килда и мельбурнским портом. Это отличное место, там ровная дорожка и морской воздух – и порой встречаются потрясающие барышни; это бонус. Если захватить с собой полотенце, то по окончании пробежки можно искупаться. Здорово войти в океан – чувствуешь прилив сил, а уставшие мышцы приходят в тонус – и это лучшее лекарство для больного».

Упражнение от тренера Red Bull Racing Роджера Клиари: «В прошлый раз мы занимались мышцами пресса и бедёр, а также поняли, что даже комната отеля, спальня или пляж – это тренажерный зал в миниатюре. Теперь – следующее упражнение: отжимания.

1 – Упритесь прямыми руками в пол, локти наружу. Ноги вместе

2 – Опускайтесь вниз, контролируя движение. Держите спину прямой!

3 – Когда до пола останется несколько сантиметров, возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте.

Отжимания – хороший способ повысить выносливость, укрепить сердце и верхнюю часть тела, что очень важно для повседневной активности – например, для переноса багажа по дороге на гонку. Этот быстрый тест позволит вам оценить свою форму и следить за прогрессом по ходу сезона. Делайте отжимания, как описано выше – и посчитайте, сколько вам удастся выполнить подряд. Женщины могут при этом держать колени на полу».

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


История гонок:

News image

Гран При Аргентины'77: Волк показывает клыки

Вальтер Вольф родился в очень бедной семье в грозовом 39-м. Незадолго до его появления на свет ее глава, каменщик из южной Герма...

News image

Гран При Испании’75: История о болтах с несчастливым ко

В гоночном отношении Барселона – город уникальный. Нигде в мире больше нет такого, чтобы в радиусе 30 километров были расположен...

Пилоты сезона 2010:

News image

Фернандо Алонсо (Fernando Alonso)

В возрасте тринадцати лет – в 1994 году – Фернандо выиграл первый титул в чемпионате Испании по картингу. После той сладкой побе...

News image

Камуи Кобаяши (Kamui Kobayashi)

Камуи Кобаяши начал свою карьеру в 1996, когда ему было девять лет. Японский пилот завершил третьим свой первый сезон в картинге...

Команды прошлого:

News image

Минарди

Минарди (англ. Minardi) — спортивная команда, участник чемпионатов Мира по автогонкам в классе Формула-1, основанная Джанкарло М...

News image

Лайф

Лайф (англ. Life Racing Engines) - спортивная команда, участница автогонок в классе Формулы-1, выступавшая в сезоне 1990. Ком...

Болиды:

News image

Renault R29: технический анализ

Вслед за Williams свою презентацию в Портимао провела и Renault F1, представив журналистам новую машину, R29. Своим обликом о...

News image

Ferrari 659

Новые правила регламентируют усиление защитной конструкции вокруг двигателя и боковой защиты головы пилота, а также список компо...

Новости команд Формулы 1:

News image

Фелипе Масса о Ferrari F10, Алонсо и себе самом

На пресс-конференции, состоявшейся после официальной презентации в Маранелло, Фелипе Масса говорил об изменениях в правилах, нов...

News image

В Lotus сделают упор на работе над машиной 2011 года

Из трех новых команд Формулы 1 убедительнее остальных пока смотрится Lotus. Однако рассчитывать на борьбу с кем-то из «старожило...

News image

Нужно поскорее решить проблемы

Для гонщиков Williams Гран При Турции закончился практически так же, как вчерашняя квалификация. Рубенса Баррикелло подвели сцеп...

News image

В Force India готовятся использовать KERS в 2011 году

В 2011 году в Формулу 1 возвращается KERS – система рекуперации кинетической энергии. Учитывая неоднозначный прошлогодний опыт, ...

News image

Пресс-служба Williams о трассе в Спа…

Большой летний перерыв подходит к экватору, до Гран При Бельгии осталось чуть больше двух недель и пресс-служба Williams решила ...

News image

Гран При Бельгии – Ferrari – пятница

Погода в пятницу постоянно менялась, но и утром на влажной трассе, и после обеда на подсохшем асфальте, Фернандо Алонсо возглави...

News image

Гран При Германии - Lotus Racing - квалификация

Команда Lotus на квалификации в Хоккенхайме вновь стала лучшей из новичков. Ярно Трулли показал 18-е время, меньше секунды уступ...

News image

Фелипе Масса: Мы должны работать очень серьёзно

В своём блоге на сайте Ferrari Фелипе Масса комментировал итоги Гран При Турции и говорил о предстоящей гонке в Монреале… Фел...

News image

Гран При Турции – Force India – гонка

Force India стабильно зарабатывает очки в каждой гонке, исключением пока был лишь этап в Китае, но Гран Турции вновь принёс рез...