Auto Company

Сезон 2010:

Renault

News image

После поставок в течение ряда лет двигателей для команды Benetton, выступающей в Формуле 1, правление компании Renault...

Williams

News image

Фрэнк Уильямс является живым свидетельством того, что человек может преодолеть все препятствия. Его команда родилась в...

Технические решения:

Гонка инженеров

News image

От модернизации техники и ее доводки напрямую зависят результаты в Формуле 1, и за пределами трассы идет инженерная го...

Техника F1: Термочехлы

News image

Термочехлы, предназначенные для прогрева резины перед установкой на машину, едва не были запрещены регламентом на сезо...

Авторизация



News image News image News image News image News image News image News image



Гран При Австралии – Red Bull – перед гонкой
Новости команд - Red Bull

гран при австралии – red bull – перед гонкой

Все уже привыкли к тому, что всякий пресс-релиз команды Кристиана Хорнера является скорее произведением искусства, чем чисто информационным материалом. Вот и накануне Гран При Австралии пресс-служба Red Bull рассуждает не об особенностях предстоящей гонки и не о трассе в Альберт-парке, а о том, чем можно заняться в Мельбурне и как лучше отжиматься...

Марк Уэббер о том, где лучше всего заниматься бегом в Мельбурне: «В Королевском ботаническом саду, что всего в пяти минутах езды от трассы, есть дорожка для бега, выложенная бежевым камнем – она называется Тан. Это легендарное место, и все, кто в Мельбурне интересуются фитнессом, спрашивают: «А за сколько ты пробежал Тан?».

Круг там не очень длинный, чуть меньше четырех километров, начинается он на мосту святого Свона. Это самое известное в городе место для занятий бегом. Рекордное время принадлежит моему другу Крэгу Моттрэму, который одолел Тан за 10 минут 12 секунд.

Если вы предпочитаете более длинную дистанцию, то я посоветовал бы выбрать пляж между районом Сен-Килда и мельбурнским портом. Это отличное место, там ровная дорожка и морской воздух – и порой встречаются потрясающие барышни; это бонус. Если захватить с собой полотенце, то по окончании пробежки можно искупаться. Здорово войти в океан – чувствуешь прилив сил, а уставшие мышцы приходят в тонус – и это лучшее лекарство для больного».

Упражнение от тренера Red Bull Racing Роджера Клиари: «В прошлый раз мы занимались мышцами пресса и бедёр, а также поняли, что даже комната отеля, спальня или пляж – это тренажерный зал в миниатюре. Теперь – следующее упражнение: отжимания.

1 – Упритесь прямыми руками в пол, локти наружу. Ноги вместе

2 – Опускайтесь вниз, контролируя движение. Держите спину прямой!

3 – Когда до пола останется несколько сантиметров, возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте.

Отжимания – хороший способ повысить выносливость, укрепить сердце и верхнюю часть тела, что очень важно для повседневной активности – например, для переноса багажа по дороге на гонку. Этот быстрый тест позволит вам оценить свою форму и следить за прогрессом по ходу сезона. Делайте отжимания, как описано выше – и посчитайте, сколько вам удастся выполнить подряд. Женщины могут при этом держать колени на полу».

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


История гонок:

News image

Гран При Канады'91: Рано радовался

Не сумев по ходу сезона-90 угнаться за напарником по Ferrari Аленом Простом, двукратный вице-чемпион мира Найджел Мэнселл решил,...

News image

Гран При Бельгии'95: Кошки-мышки

Самым слабым звеном команды-мечты, созданной Флавио Бриаторе в середине 90-х, был мотор. 8-цилиндровый V-образный Cosworth Zetec...

Пилоты сезона 2010:

News image

Хайме Алгуерсуари (Jaime Alguersuari)

Хайме Алгуерсуари начал свою карьеру в сериях с открытыми колёсами в 2005 году с Итальянской Формула-Юниор 1600, где он занял тр...

News image

Роберт Кубица (Robert Kubica)

1995-2005 Роберт Кубица начал свою карьеру в картинге в 1995 году, после чего в 2001 году перешел в гонки Формул - в итальянс...

Команды прошлого:

News image

Ягуар

Jaguar Racing была командой Формулы-1, участвовавшей в чемпионатах FIA Formula 1 World Championship с 2000 по 2004 года. Она был...

News image

Пасифик

Pacific Racing - команда Формулы-1 из Великобритании. Провела два полных сезона в Формуле-1 в 1994-м и 1995-м годах, стартовав в...

Болиды:

News image

Портимао Williams представила FW31

Сегодня на новом португальском автодроме в Портимао Williams представила FW31, машину 2009-го года. По мнению технических эк...

News image

Red Bull RB5: технический анализ

Red Bull представила свою машину позже всех топ-команд, и работы над RB5 под руководством главы технического департамента Эдриан...

Новости команд Формулы 1:

News image

Владельцу HRT предъявлен судебный иск

Команда HRT пока не может похвастаться высокими результатами – да и невысокими, говоря по правде, тоже. Однако её содержание все...

News image

Ferrari подаст в суд на FIA?

Бывший президент FIA Макс Мосли вчера заявил, что на предстоящем заседании Всемирного Совета по автоспорту гонщики и команда Fer...

News image

Кто поедет за HRT?

На протяжении девяти первых Гран При в стартовых списках Формулы 1 значились одни и те же две дюжины пилотов. Но в Сильверстоуне...

News image

Лукас ди Грасси: Моя цель – чемпионский титул

Дебют Лукаса ди Грасси в Формуле 1 оказался связан с командой, которая пока не может ставить перед собой серьёзные цели. В серии...

News image

Гран При Германии – Lotus – перед гонкой

Команда Lotus рассчитывает довести до финиша Гран При Германии обе машины, ожидая, что Ярно Трулли и Хейкки Ковалайнен смогут по...

News image

Лука ди Монтедземоло верит в гонщиков Ferrari

На презентации новой машины Лука ди Монтедземоло выступил с 12-минутной речью, обращенной к почетным гостям и приглашенной пресс...

News image

Гран При Испании – Vodafone-McLaren-Mercedes – после го

McLaren огорчены результатами гонки... Пятый этап чемпионата закончился для McLaren обидным сходом Льюиса Хэмилтона за полто...

News image

Гран При Бельгии – McLaren – пятница

По словам гонщиков McLaren, несмотря на неблагоприятную погоду и необходимость экономить дождевую резину, они успели убедиться в...

News image

Гран При Бахрейна – McLaren – пятница

Команда McLaren подтвердила, что ее не напрасно относят к числу фаворитов сезона: по итогам пятничных тренировок в Бахрейне Льюи...