Auto Company

Сезон 2010:

McLaren Mercedes

News image

Команду основал новозеландец Брюс Макларен, родившийся в Окленде 30 августа 1937 года. И он оказал куда большее влияни...

HRT F1

News image

История появления команды Hispania Racing Team в Формуле 1 началась с того, что Адриан Кампош - владелец команды Campo...

Технические решения:

Техника F1: Термочехлы

News image

Термочехлы, предназначенные для прогрева резины перед установкой на машину, едва не были запрещены регламентом на сезо...

Технический обзор: Япония

News image

Обычно под конец сезона, тем более, когда гонки следуют подряд с интервалом в неделю, на машинах появляется не так мно...

Авторизация



News image News image News image News image News image News image News image



Гран При Австралии – Red Bull – перед гонкой
Новости команд - Red Bull

гран при австралии – red bull – перед гонкой

Все уже привыкли к тому, что всякий пресс-релиз команды Кристиана Хорнера является скорее произведением искусства, чем чисто информационным материалом. Вот и накануне Гран При Австралии пресс-служба Red Bull рассуждает не об особенностях предстоящей гонки и не о трассе в Альберт-парке, а о том, чем можно заняться в Мельбурне и как лучше отжиматься...

Марк Уэббер о том, где лучше всего заниматься бегом в Мельбурне: «В Королевском ботаническом саду, что всего в пяти минутах езды от трассы, есть дорожка для бега, выложенная бежевым камнем – она называется Тан. Это легендарное место, и все, кто в Мельбурне интересуются фитнессом, спрашивают: «А за сколько ты пробежал Тан?».

Круг там не очень длинный, чуть меньше четырех километров, начинается он на мосту святого Свона. Это самое известное в городе место для занятий бегом. Рекордное время принадлежит моему другу Крэгу Моттрэму, который одолел Тан за 10 минут 12 секунд.

Если вы предпочитаете более длинную дистанцию, то я посоветовал бы выбрать пляж между районом Сен-Килда и мельбурнским портом. Это отличное место, там ровная дорожка и морской воздух – и порой встречаются потрясающие барышни; это бонус. Если захватить с собой полотенце, то по окончании пробежки можно искупаться. Здорово войти в океан – чувствуешь прилив сил, а уставшие мышцы приходят в тонус – и это лучшее лекарство для больного».

Упражнение от тренера Red Bull Racing Роджера Клиари: «В прошлый раз мы занимались мышцами пресса и бедёр, а также поняли, что даже комната отеля, спальня или пляж – это тренажерный зал в миниатюре. Теперь – следующее упражнение: отжимания.

1 – Упритесь прямыми руками в пол, локти наружу. Ноги вместе

2 – Опускайтесь вниз, контролируя движение. Держите спину прямой!

3 – Когда до пола останется несколько сантиметров, возвращайтесь в исходное положение. Повторяйте.

Отжимания – хороший способ повысить выносливость, укрепить сердце и верхнюю часть тела, что очень важно для повседневной активности – например, для переноса багажа по дороге на гонку. Этот быстрый тест позволит вам оценить свою форму и следить за прогрессом по ходу сезона. Делайте отжимания, как описано выше – и посчитайте, сколько вам удастся выполнить подряд. Женщины могут при этом держать колени на полу».

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


История гонок:

News image

Гран При Аргентины'77: Волк показывает клыки

Вальтер Вольф родился в очень бедной семье в грозовом 39-м. Незадолго до его появления на свет ее глава, каменщик из южной Герма...

News image

ГП Великобритании'99: Перелом в Stowe

К сезону-99 Ferrari и McLaren почти сравнялись по силам. Мотор Mercedes был чуть мощнее и развивал около 820 л.с., но несколько ...

Пилоты сезона 2010:

News image

Роберт Кубица (Robert Kubica)

1995-2005 Роберт Кубица начал свою карьеру в картинге в 1995 году, после чего в 2001 году перешел в гонки Формул - в итальянс...

News image

Камуи Кобаяши (Kamui Kobayashi)

Камуи Кобаяши начал свою карьеру в 1996, когда ему было девять лет. Японский пилот завершил третьим свой первый сезон в картинге...

Команды прошлого:

News image

Лярусс

Ляру сс (фр. Larrousse) — команда Формулы-1. Выступала в 1987—1994 гг. Основатели команды — бывший автогонщик Жерар Лярусс и Дид...

News image

Каузен

Каузен (Kauhsen) - команда Формулы-1, выступала в сезоне 1979 года всего в двух гонках. Оба раза единственный пилот команды Джан...

Болиды:

News image

Brawn GP BGP 001

Honda Racing, возродилась в виде Brawn GP – после долгой неопределенности и обкатки, проведенной вдали от посторонних глаз . Учи...

News image

Renault R29: технический анализ

Вслед за Williams свою презентацию в Портимао провела и Renault F1, представив журналистам новую машину, R29. Своим обликом о...

Новости команд Формулы 1:

News image

Машине не хватает скорости

В отличие от Монако, в Стамбуле машине Williams явно не хватает скорости, и квалификация стала тому подтверждением. Завтра Рубен...

News image

Гран При Бельгии – Red Bull Racing – перед гонкой

После летнего перерыва Марк Уэббер и Себастьян Феттель приступили к подготовке к Гран При Бельгии, который пройдет на одной из с...

News image

Гран При Европы – Force India – пятница

Адриан Сутил (-/8-й): «Я участвовал только во второй тренировке, но всё прошло удачно, в полном соответствии с программой. С сам...

News image

Гран При Бахрейна – Red Bull – гонка

На первом этапе сезона оба гонщика Red Bull лишь проигрывали позиции. Себастьян Феттель в сравнении со стартовым протоколом опус...

News image

Тесты. Барселона 25 февраля

За две недели до начала нового сезона участники чемпионата встретились на финальных четырехдневных тестах в Барселоне. По сравне...

News image

Гран При Австралии – Red Bull – перед гонкой

Все уже привыкли к тому, что всякий пресс-релиз команды Кристиана Хорнера является скорее произведением искусства, чем чисто инф...

News image

Выпущен фотоальбом, посвященный празднику Wroom

Итальянское издательство Giorgio Nada Editore выпустило специальный фотоальбом, посвященный зимнему празднику Wrooom, который Fe...

News image

Гран-При Канады – HRT F1 – пятница

По итогам пятничных тренировок команда HRT оказалась едва ли не самой быстрой среди новичков чемпионата: Каруна Чандхока и Бруно...

News image

Гран При Монако – McLaren – перед гонкой

Льюис Хэмилтон проведёт Гран При Монако в новом шлеме Команда McLaren накануне Гран При Монако лидирует в Кубке Конструкторо...